Quand on explore le caractère illimité de notre potentiel sans respecter nos ressources, et bien on se maltraite.
Et souvent, tout cela arrive lorsque justement nous avons du potentiel, de la lumière, de l’énergie, de l’argent à offrir ou à prendre, c’est à dire des ressources.
Sauf que nous n’avons pas assez de ressources pour faire plus que ce qu’on peut faire, sans créer une dette, qui est la voie directe vers la chute libre à plus long terme si elle n’est pas comblée.

Pour notre santé de définir un cadre, des règles, des limites saines dans la matière est vital.
Ce que je suggèrerais c’est de faire régulièrement un checking des ressources

-Matérielles
-Temporelles
-Emotionnelles
-Energétiques
-Energie vitale
-Financières
-Relationnelles
-Spirituelles

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Pour les préserver j’ai dû passer par des choix qui peuvent faire peur, car ils créent une zone de vide, comme :

- Éliminer les activités/relations voleuses de temps et d’énergie (je parle aussi d’argent en terme d’énergie)

- Choisir avec beaucoup plus de discernement mon cercle privé ET professionnel

- Ré apprendre la concentration, comme ne faire qu’une seule chose à la fois

- Ne plus répondre de suite aux sollicitations

- Fixer des limites claires (et respectueuses)

- Dire stop aux exigences toxiques

- Repérer le chant des sirènes et les discours des beaux parleurs

- Affirmer ma posture pour garder ma liberté

- Devoir renoncer à ce que j’aurais aimé qui soit,

- Dire non et tout quitter pour recommencer à 0

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Certaines ressources sont rechargeables rapidement, d’autres non

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Nous pouvons les soutenir et recharger nos batteries rapidement avec l’expérientiel qui nous saisit comme :
- Des relations saines et équilibrées,
- Une balade en nature,
- L’apprentissage
- Une activité physique,
- La gratitude,
- Un entourage qui nous fait nous sentir valorisé.e,
- Des plaisirs sensoriels,
- Des moments de détente,
- Le Beau,
- La création artistique,
- Un geste de tendresse,
- L’insouciance d’un enfant
- Un animal
- L’amour universel,
- Le divin
…

Par contre, certaines situations d’épuisement de ressources comme un burn out, qu’il soit professionnel, émotionnel, relationnel, familial, demandent beaucoup plus de temps de rechargement.
Pour ne pas me brûler « je ME dois de rester ferme dans l’équilibre entre ce que je donne et reçois ».

Il s’agit alors d’une vraie discipline pour ne plus se disperser, pour se poser les bonnes questions, afin d’agir avec discernement.

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Quelques questions à se poser régulièrement (ou l'art du questionnement utile) :

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- Comment je me sens, dans quel état je suis ?
- Est-ce que si je fais ça toute ma vie est durable, sans me cramer ?
- Quel rythme régulier je peux mettre en place au lieu de sprinter ?
- Quel est mon rythme à respecter ?
- Quelles limites je vais me mettre pour faire une pause ne pas travailler plus que raisonnable ?
- Lorsque je me comporte ainsi avec moi-même, qu’est ce que j’inflige aux autres ?
- Comment je me sens lorsque je suis avec cette personne ?
- Ce problème dépend-t-il de moi ?
…

Par expérience, le fait de ne pas avoir écouté ma petite voix qui pourtant m’alertait m’a coûté cher, très cher, physiquement, émotionnellement, spirituellement et matériellement.

Maintenant, je sais poser des limites saines, ce qui provoque un grand ré-alignement dans ma Vie, en laissant un vide salutaire prêt à accueillir un environnement plus intègre et qui me ressemble.
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Autrement dit… j’ai fait un saut en hauteur pour un nouveau bonheur, ou comment, à l'instar des grands cuistots, l’art de me planter me permet de créer des recettes nouvelles et savoureuses.

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